90 RETETE SIMPLE PENTRU UN CICLU MENSTRUAL USOR, ECHILIBRU HORMONAL SI FERTILITATE
Rezolvă inflamația prin nutriție
și simte-te mai bine chiar începând de acum
în corpul tău de femeie!
Te-ai săturat de durerile menstruale, greutatea excesivă, să te simți lipsită de vlagă ?
Problemele ginecologice și de tiroidă stau în calea fertilității și a bucuriei tale de a trăi?
Cauți o soluție integrativă, blândă și sigură,
care să te ajute
cu adevărat?
Atunci este timpul să îți hrănești corpul cu ce are nevoie!
Lipsa de fibre alimentare, fitonutrienți, minerale, vitamine și Omega 3
este asociată cu problemele hormonale, tiroidiene și de fertilitate.
Menstruația este un semn vital
Fiecare ciclu îți va spune povestea a ceea ce ai mâncat,
cât de bine ai dormit, cum te-ai mișcat și cum ai gestionat stresul.
Provocările cu ciclul menstrual, echilibrul hormonal, problemele de tiroidă si cele ginecologice precum endometrioza, fibromul uterin sau Sindromul Ovarelor Polichistice,
care sunt la originea problemelor de fertilitate,
sunt cauzate de:
INFLAMAȚIE
INCAPACITATEA CORPULUI DE A ELIMINA TOXINE ȘI HORMONI
LIPSA DE NUTRIENȚI
NIVELURI FLUCTUANTE ALE ZAHĂRULUI ÎN SÂNGE
Corpul are nevoie de micronutrienți(vitamine și minerale) și macronutrienți (proteine, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecsi), care conferă energie, furnizează suport structurilor corpului
și ajută proceselor acestuia.
Mai avem nevoie de asemenea de fibre alimentare pentru o digestie și o eliminare ușoară și controlul nivelurilor de zahăr în sânge, de enzime , cât și de fitonutrienți valoroși,
care au un rol antioxidant și antiinflamator.
Din experiența mea de lucru cu femeile am observat, că deși fiecare om este diferit și ar putea avea nevoi diferite, există câteva reguli de bază atunci când vrem să abordăm starea de sănătate prin nutriție și aceasta ar fi adoptarea unei diete anti-inflamatorii.
Ce primești în această carte de bucate?
Un e-book cu 90 de rețete delicioase și ușor de preparat, special concepute pentru echilibrul hormonal și fertilitate, care să îți salveze timp și să-ți dea inspirație
la început de drum în călătoria de vindecarea corpului.
FĂRĂ ZAHĂR ȘI CARBOHIDRAȚI SIMPLI
FĂRĂ LACTATE
FĂRĂ GLUTEN
FĂRĂ GRĂSIMI TRANS
MAI PUȚINĂ CARNE ROȘIE
MAI MULTE GRĂSIMI SĂNĂTOASE
UN RAPORT OPTIM DE PROTEINE, GRĂSIMI ȘI CARBOHIDRAȚI COMPLECȘI
Cine sunt eu să vorbesc despre toate acestea?
BUNĂ, SUNT SIMONA.
Din 2013 lucrez cu femei și famiile acestora în domeniul sarcinii, a nașterii blânde,
a obținerii fertilității și a sănătății integrative.
M-am confruntat eu însămi cu probleme de fertilitate si hipotiroidism, care mi-au dat viața peste cap și așa am decis să pornesc într-o călătorie de vindecare de sine.
Cu ajutorul nutriției, al plantelor vindecătoare, al homeopatiei și cultivând o relație mai bună cu mine, am fost inspirată mai apoi să doresc să aduc această cunoaștere de vindecare radicală și altor femei!
Astăzi, la 50 de ani, mă pot lauda că sunt perfect sănătoasă și echilibrată.
Din 2015 până în 2018 am urmat o școală de naturopatie de prestigiu din Hamburg, Germania, de 3000 de ore de studiu și practică și am participat la numeroase cursuri, seminarii, workshopuri și congrese pe teme de medicină convențională și complementară.
Am obținut licența de practică în 2019 ca naturopat (Heilpraktikerin) çam deschis un cabinet cu competențe în medicină funcțională, terapie craniosacrală, acupunctură după Dr. Nogier, reflexoterapie, masaj fertilitate, fitoterapie
și homeopatie clasică.
Din 2021 lucrez preponderent online cu femei din toată lumea,
oferind cursuri și consultanță personalizată
în domeniul sănătății hormonale și al fertilității integrative.
Combinând un concept integrativ care include nutriție, medicină funcțională, fitoterapie, și coaching personalizat , viața ta poate simți din nou în totalitate a ta!
Ce spun clientele mele?
Rezolvă inflamația prin nutriție
și simte-te mai bine chiar începând de acum
în corpul tău de femeie!
Întrebări frecvente
Cum primesc e-book-ul?
După înscriere, primești imediat două emailuri: cu o confirmare și pentru a accesa platforma noastră de curs. Acolo poți vizualiza și încărca e-book-ul sub formă de PDF. Asigura-te că verifici primirea și în folderul SPAM sau OFERTE și pune adresa noastră în contactele tale sigure.