1. Stresul cronic

Nu poți procrea când ''tigrul'' se află pe urmele tale... Atunci când stresul devine cronic, aceasta este o provocare care obligă organismul să redirecționeze resursele către producția de hormoni de stres, ceea ce afectează regenerarea și duce la un mod de supraviețuire. Reproducerea devine astfel un ''lux'' biologic.

2. Deficiențele nutriționale și nutriția

Pe lângă o nutriție integrală, curată și echilibrată, suplimentarea optimă, poate fi un element- cheie în readucerea corpului în homeostazie.

Deficiențele nutriționale pot avea un impact semnificativ asupra fertilității, deoarece organismul are nevoie de o gamă largă de nutrienți pentru a susține sănătatea reproducerii și echilibrul hormonal.

Vitamina D, folatul și alte vitamine B, fierul, zincul, magneziul, Omega 3 și antioxidanții valoroși, care reduc stresul oxidativ și inflamația, sunt de multe ori în cifre roșii la femeile care experimentează provocări cu fertilitatea.

3. Rezistența la insulină

Rezistența la insulină este des întâlnită nu doar în Sindromul Ovarelor Polichistice, ci și în cazurile de infertilitate fără diagnostic clar. Atunci când avem rezistență la insulină, avem un status inflamator în corp și crește cortizolul, ceea ce fură rezervele de progesteron, iar celulele, incluzând pe cele neproductive, sunt vitregite de energie.

3. Sănătatea intestinală este afectată

Stresul, toxinele și stilul de viață modern au un efect devastator asupra microbiomului și a integrității mucoasei intestinale, responsabile cu funcția imunitară, producere de neurotransmițători și stare de bine, absorbția corectă a nutrienților, metabolismul zahărului, controlarea inflamației și chiar eliminarea estrogenului în exces.

Un intestin sănătos contribuie mult mai mult decât numai pentru o digestie bună; este o piatră de temelie a sănătății generale, iar problemele nedescoperite sunt sursă ascunsă de inflamație, haos hormonal și metabolic. Uneori, un test de medicină funcțională este foarte relevant.

4. Toxicitatea

Xenoestrogeni din plastic și cosmetice, ''substanțele veșnice'', pesticidele, erbicidele, insecticidele, metale grele precum mercurul, hormoni din mâncare și apa de băut, medicamentele - toate aceste perturbă sistemul endocrin, schimbă exprimarea genelor și pun o corvoadă imensă pe organele de detoxifiere ale corpului, care la un moment dat, nu mai fac față.

Nu putem evita toxicitatea de tot, dar află cum putem face alegeri mai bune și nu în ultimul rând, să ne susținem funcția organelor excretoare precum ficatul și intestinul cu măsuri și nutrienți specifici, cu fibre alimentare, cultivând un microbiom sănătos și integritatea mucoasei intestinale, pentru o eliminare corectă.