1. Programele mentale sabotoare și stresul cronic

Ce cred eu că merit în această viață? 

Ce cred eu despre sarcină, naștere și maternitate? 

Și în plus, nu poți procrea când ''tigrul'' se află pe urmele tale...

Stres va exista mereu, dar cum răspundem noi la el, este o interpretare a acestuia prin filtrele noastre, credințe despre noi și viață, create în zeci de ani de existență.

Studii din domeniul neuroștiințelor arată că schimbarea credințelor  poate juca un rol în cum răspundem la stres, în vindecare, în reducerea durerii și în îmbunătățirea stării de psiho-afective.

Ca să creăm ceea ce nu am creat până acum, este nevoie să facem și să gândim altfel decât am făcut-o până acum!

2. Deficiențele nutriționale

Deficiențele nutriționale pot avea un impact semnificativ asupra fertilității, deoarece organismul are nevoie de o gamă largă de nutrienți pentru a susține sănătatea reproducerii și echilibrul hormonal.

Vitamina D, folatul și alte vitamine B, fierul, zincul, magneziul, Omega 3 și antioxidanții valoroși, care reduc stresul oxidativ și inflamația, sunt de multe ori în cifre roșii la femeile care experimentează provocări cu fertilitatea.


Pe lângă o nutriție integrală, curată și echilibrată, suplimentarea optimă, poate fi un element- cheie în readucerea corpului în homeostazie.

3. Sănătatea intestinală este afectată

Stresul, toxinele și stilul de viață modern au un efect devastator asupra microbiomului și a integrității mucoasei intestinale, responsabile cu funcția imunitară, producere de neurotransmițători și stare de bine, absorbția nutrienților, metabolismul zahărului, controlarea inflamației și chiar eliminarea estrogenului în exces.

Un intestin sănătos contribuie mult mai mult decât numai pentru o digestie bună; este o piatră de temelie a sănătății generale, iar problemele nedescoperite sunt sursă ascunsă de inflamație, haos hormonal și metabolic. Uneori, un test de medicină funcțională este foarte relevant.

4. Toxicitatea

Xenoestrogeni din plastic și cosmetice, ''substanțele veșnice'', pesticidele, erbicidele, insecticidele, metale grele precum mercur ( uneori chiar din gura noastră), hormoni din mâncare și apa de băut, medicamentele - perturbă sistemul endocrin, schimbă exprimarea genelor și pun o corvoadă imensă pe organele de detoxifiere ale corpului, care la un moment dat, nu mai fac față.

Nu putem evita toxicitatea de tot, dar putem face alegeri mai bune și nu în ultimul rând, să ne susținem funcția organelor excretoare precum ficatul și intestinul cu măsuri și nutrienți specifici, cu fibre alimentare, cultivând un microbiom sănătos și integritatea mucoasei intestinale, pentru o eliminare corectă.