90 RETETE SIMPLE PENTRU UN CICLU MENSTRUAL USOR, ECHILIBRU HORMONAL SI FERTILITATE
Un e-book cu 90 de rețete delicioase și ușor de preparat, special concepute pentru a susține un ciclu menstrual sănătos și echilibrat, precum și pentru a susține fertilitatea.
Menstruația este un semn vital
Fiecare ciclu îți va spune povestea a ceea ce ai mâncat, cât de bine ai dormit, cum te-ai mișcat
și cum ai gestionat stresul.
Provocările cu ciclul menstrual, echilibrul hormonal și fertilitatea sunt cauzate de inflamație, lipsa de nutrienți și nivelurile fluctuante ale zahărului în sânge.
Corpul are nevoie de micronutrienti (vitamine și minerale) și macronutrienti (proteine, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecsi), care conferă energie, furnizează suport structurilor corpului și ajută la controlul proceselor acestuia.
Mai avem nevoie de asemenea de fibre alimentare pentru o digestie și eliminare ușoară și controlul nivelurilor de zahăr în sânge, de enzime, cât și de fitonutrienti valorosi, care au un rol antioxidant si antiinflamator.
Din experiența mea de lucru cu femeile am observat, că deși fiecare om este diferit și ar putea avea nevoi diferite, există câteva reguli de bază atunci când vrem să abordăm starea de sănătate prin nutriție și aceasta ar fi adoptarea unei diete anti-inflamatorii.
Ce vei primi cu acest E-book?
Peste 90 de rețete anti-inflamatorii, care să te ajute să îți îmbunătățești sănătatea si fertilitatea.
Inspiratie
Atunci când nu știi ce să mănânci, când ești la începutul drumului și toate informațiile te copleșesc.
Timp
E-book-ul te va ajuta să îți planifici mesele pentru a salva timp și în același timp, să mănânci sănătos.
Gust
Nu numai că vei mânca sănătos, dar și gustos. Iar gustul se educă prin alegeri susținute, zi de zi.
Despre mine
Simona TANASĂ
Sunt Naturopat aprobat în Germania și Coach de Sănătate pentru Femei, cu focus pe probleme tiroidiene, ginecologice și de fertilitate. Folosesc în munca mea concepte de medicină funcțională (nutriție, suplimentare), fitoterapie și homeopatie.
Suplimentar, abordez aspectul psiho- emoțional folosind terapia florală̆ Bach, precum și alte metode de suport și coaching specifice, cum ar fi EFT, Compassion Key® și kineziologie aplicată. Ca terapeut manual, ofer terapie craniosacrală, masaj pentru fertilitate și acupunctură auriculară̆ după Dr.Nogier.
Consider că nutriția este pilonul de baza al sănătății și de aceea am creat această carte de bucate, pentru a te încuraja, că a mânca sănătos este simplu, astfel încât să nu mai amâni să faci schimbările necesare.
90 rețete anti-inflamatorii pentru sănătatea și fertilitatea ta
fără zahăr și carbohidrați simpli
fără lactate
fără gluten
mai puțină carne roșie
mai multe grăsimi sănătoase
un raport optim de proteine, grăsimi și carbohidrați complecși, care te ajută să îți păstrezi nivelul de zahăr în sânge stabil
Înscrie-te ca să primești un extras din e-book
5 rețete delicioase pentru micul-dejun
Întrebări Frecvente
Cum plătesc?
Plățile sunt procesate prin Stripe și este valabilă orice carte de credit: VISA, Mastercard sau American Express. Pentru plata prin banca, PayPal sau Revolut, te rog să mă contactezi.
Cum primesc e-book-ul?
După achiziționare, primești acces imediat pentru a încărca e-book-ul, după care îl vei putea vizualiza în calculatorul tău ca document PDF.
Se acordă rambursări?
După ce produsul a fost achiziționat, nu se acordă rambursări.
Email: contact@simonatanasa.coach
Website: www.simonatanasa.coach
