Fertilitate
Fertilitatea poate fi o călătorie
complexă și emoționantă pentru multe cupluri.
Toxicitatea la care suntem supuși, stresul cronic și alimentația nepotrivită sunt contributori de netăgăduit la ratele în continuă creștere de infertilitate, atât la femei, cât și la bărbați.
Odată cu progresul medicinei moderne, există diverse opțiuni de tratament disponibile pentru infertilitate, însă acestea nu au șanse de reușită garantate, pentru că de cele mai multe ori, nu se adresează cauzele de bază ale problemelor.
Multe cupluri caută acum abordări alternative și holistice pentru a-și îmbunătăți șansele de concepție. O astfel de abordare este naturopatia.
Naturopatia, cunoscută și sub denumirea de medicină naturistă, este o abordare holistică și blândă a sănătății, care pune accent pe utilizarea nutriției, remediilor și terapiilor naturale pentru a trata diferite afecțiuni de sănătate. Naturopatii cred în tratarea cauzei fundamentale a unei afecțiuni și nu doar a simptomelor.
Infertilitatea feminină poate fi cauzată de o varietate de factori, variind de la dezechilibre hormonale, la probleme ale sistemul reproductiv sau la inflamație cronică.
Cele mai frecvente cauze ale infertilității feminine sunt:
Tulburările de ovulație sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale infertilității feminine. Acestea pot fi cauzate de mai mulți factori, incluzând sindromul ovarelor polichistice (SOP) și problemele cu tiroida.
Deteriorarea sau înfundarea trompelor uterine: trompele uterine sunt tuburile care transportă ovulul de la ovare la uter, iar dacă sunt deteriorate/obturate, se poate împiedica ovulul să ajungă în uter. Acest lucru poate fi cauzat de infecții anterioare, cum ar fi boala inflamatorie pelvină, endometrioza sau intervenții chirurgicale anterioare.
Anomalii uterine sau cervicale: Anomaliile uterine sau cervicale pot îngreuna, de asemenea, conceptia. Problemele precum fibromul uterin sau problemele cu colul uterin, cum ar fi stenoza cervicală, pot împiedica implantarea ovulului fertilizat.
Endometrioza este o afecțiune în care țesutul care căptușește în mod normal interiorul uterului crește în afara acestuia. Acest lucru poate provoca durere și infertilitate, deoarece poate afecta trompele uterine și ovarele, făcând dificilă ajungerea ovulului în uter.
Vârsta: Pe măsură ce se înaintează în vârstă, fertilitatea scade, iar șansele de a rămâne însărcinată scad. Numărul ovulelor scade, dar problemele apar mai ales din cauza acțiunii prelungite a stresului oxidativ si psihologic. De foarte multe ori, dacă acești factori sunt îndepărtați, o sarcina este posibilă în mod spontan, fără nici o problema, chiar și după 40 ani.
Blocajele psiho-emotionale. Ai făcut toate investigațiile și totul pare în regulă. Însă, la nivel psiho-emoțional, simți că ceva te împiedică să devii mamă. Corpul va asculta tot ce mintea îi spune. Asigura-te că îți iei tot sprijinul necesar pentru a procesa ceea ce stă în calea împlinirii dorințelor tale! Adițional, cu ajutorul unor tehnici de relaxare, mișcare, somn și neurocoaching, putem ajuta la reducerea stresului cronic și obținerea unei stări de bine, care contribuie implicit la echilibrul hormonal, atât de important pentru fertilitate.
În toate aceste cazuri, este important să soliciți asistență medicală de specialitate mai întâi.
Complementar, după ce un diagnostic este pus, putem să ajutăm corpul prin coaching pentru fertilitate, neurocoaching și suport psiho-emoțional.
Cu ajutorul medicinii funcționale readucem corpul în echilibru, se reduce inflamația, scade greutatea corporală și rezistența la insulină, având ca instrumente nutriția, suplimentarea cu vitamine, minerale, enzime, extracte fitoterapeutice și remedii homeopatice.
Aici, naturopatia poate ajuta cu rezultate remarcabile!
Programează-te acum la o consultație naturopatică de 90 minute pentru recomandări personalizate.
.
Primul pas este
schimbarea nutriției.
Nutriția și fertilitatea merg mână în mână. Când vine vorba de concepție și de a duce o sarcină la termen, ceea ce mănânci poate avea un impact semnificativ asupra șanselor tale de succes. Nutriția adecvată este esențială atât la femei cât și la bărbați
O dietă bine echilibrată, bogată în nutrienți, este esențială pentru sănătatea sistemului reproducător. Acest lucru se datorează faptului că hormonii responsabili pentru reglarea ciclului menstrual și producția de spermă sunt influențați major de micro (vitamine, minerale, antioxidanți) și macro-nutrienții ( proteine, grăsimi, carbohidrați) pe care îi consumăm.
De exemplu, pentru femei, o dietă care este deficitară în vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina D, fier, folat ( vitamina B9) sau vitamina B12, poate duce la anemie și alte nereguli, care pot face dificilă conceperea.
La bărbați, o dietă lipsită de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi zincul, poate avea un impact negativ asupra numărului și calității spermatozoizilor.
O dietă bogată în anumiți nutrienti poate ajuta la creșterea fertilității.
Cerealele integrale, legumele cu frunze verzi și citricele sunt toate bogate în folat, care este esențial pentru o sarcină sănătoasă. Folatul ajută la formarea tubului neural în fătul în curs de dezvoltare, reducând riscul de malformații congenitale, cum ar fi spina bifida.
Acizii grași omega-3, care se găsesc în peștele gras precum somonul și in vegetale precum alge, nuci si avocado, pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea fertilității prin reducerea inflamației din organism.
Inflamația poate avea un impact negativ asupra fertilității, așa că reducerea acesteia cu o dietă bogată în acizi grași omega-3 vă poate îmbunătăți șansele de obținere a unei sarcini.
În plus, studiile au arătat că o dietă bogată în antioxidanți, cum ar fi cele care se găsesc în fructe și legume, poate ajuta la îmbunătățirea fertilității prin efectul lor asupra stresului oxidativ asupra organismului.
Pe lângă consumul de alimente care stimulează fertilitatea, este de asemenea important să evitam alimentele care pot avea un impact negativ. De exemplu, alimentele procesate și junk food sunt bogate în grăsimi trans și ingrediente artificiale, care pot crește inflamația în organism, ceea ce poate afecta negativ fertilitatea.
În abordarea mea integrativă, mai ales când exista deja premisele unor boli cronice, recomand clientelor mele o dietă anti-inflamatorie, care nu conține gluten, lactate, zahăr rafinat și alte produse procesate, conține alimente integrale, proaspete și pe cât posibil organice, într-un raport proteine-grăsimi sănătoase - carbohidrați, optim.
Programează-te acum la o consultație naturopatică de 90 minute pentru recomandări personalizate.
Ce spun clientele mele
''Simona, esti atat de pretioasă! Lista de suplimente de la tine mi-a schimbat nu doar starea fizică, ci si intreaga perceptie despre cum functionez eu si lumea asta. Dorm mai putin si mă trezesc odihnită. Mă bucur de un echilibru emotional super sanatos. Nu mai obosesc atat de repede, iar dupa sport nu mai fac febra musculara... si lista poate continua la nesfarsit. Ma bucur pentru mine si pentru toti oamenii care o sa aiba norocul să fie atinsi de "bagheta ta magica"! - Alexandra N., Germania.
''Wow, Simona, îmi explodează mintea cât de multă dreptate ai avut! Nu am cuvinte să exprim cât de mult apreciez munca ta! Mulțumesc tare mult! Am cheltuit aici în State 800 dolari cu planul alimentar, 200 cu testele de sânge și încă 300 cu cele de scaun... iar tu mi-ai dat totul în doar o sesiune! Știam că reacționez la anumite forme de zahăr, dar testele nu au arătat asta. Nu ai idee cât de mult m-ai ajutat!''- Kristen A., S.U.A.
''Eu personal nu am găsit nici un alt curs mai complet și practic. De-a lungul a zece ani am încercat foarte multe cursuri, nutriționiști, diete, suplimente atât multe încât îmi umplu 4 pagini când încep să le enumăr. Am avut rezultate foarte bune aplicând recomandările menționate în curs mai ales în ceea ce privește scăderea durerii și a endometriozei in general.'' - Claudia D., Romania
''Am avut o sesiune extraordinară cu Simona ieri care m-a ajutat să văd cum m-au afectat evenimentele din viața mea și cum să fac munca interioară de curățare. O recomand cu căldură pe Simona. Mulțumesc!'' - Jo, Anglia
‘’Este o persoană care știe să asculte și se dedică jobul ei. Recomandările dânsei mi-au fost de mare folos. Recomand cu drag!'' - Sorina, Anglia
''Simona este un suflet minunat, are darul de a te ajuta în orice problemă prin bunătatea și determinarea pe care o emană. Este o persoană care te inspiră și îți da motivarea de care ai nevoie...Este ca un balsam pentru suflet.’’ - Maria-Cristina, Romania
5 cauze ale pierderii de sarcină recurente din punct de vedere naturopat
Se spune că fiecare femeie de vârstă fertilă ar putea să fi pierdut sarcini fără să știe, iar aceasta este considerată o parte naturală a experienței umane. Totuși, când îți dorești cu ardoare să rămâi însărcinată, fiecare pierdere este resimțită ca o rană adâncă!
Pierderile de sarcină recurente pot avea multiple cauze, iar uneori chiar frica de a pierde o sarcină poate deveni însuși un blocaj în calea fertilității.
Dacă treci printr-o astfel de situație, îți trimit o îmbrățișare caldă și un mesaj de speranță: există soluții!
În acest articol, vom explora principalele cauze ale pierderilor de sarcină recurente și ce poți face pentru a-ți susține sănătatea hormonală și fertilitatea.
Cauze hematologice și genetice
Tipic pierderilor de sarcina din cauza problemelor hematologice este o sarcină care începe cu bine, cu bătăi ale inimii prezente, ca după câteva săptămâni să nu mai fie cazul. Cea mai frecventă cauză constă în modificări în materialul genetic pentru Factorul V-Leiden, 5% din populația Europei având această mutație genetică. Un alt exemplu sunt mutațiile pentru Factorul VIII. 1
Mutațiile genei MTHFR sunt deasemenea foarte des întâlnite și este estimat că sunt prezente la peste 30% din populație. Acestea afectează procesul de metilare, esențial pentru detoxifierea organismului cât și pentru alte funcții vitale.
Mutațiile MTHFR sunt asociate cu dificultăți în metabolismul estrogenului, sindromul de ovare polichistice și insuficiența ovariană prematură, risc crescut de pierderi de sarcină, preeclampsie și spina bifida la bebeluș. 2 3 4
Testele genetice, analiza homocisteinei, dar și teste funcționale cum ar fi testul de scaun pentru disbioză și analiza acizilor organici din urină, pot oferi o imagine clară asupra modului în care aceste mutații ale genei MTFHR afectează sănătatea și fertilitatea.
Din punct de vedere naturopat, aici putem face mult pentru a îmbunătăți procesul de metilare, începând cu alimentație și suplimentare biodisponibilă.
O altă cauză a aproximativ jumătate din sarcinile pierdute este aneuploidia cromozomială, care înseamnă cromozomi în plus sau lipsă. Cromozomii conțin informațiile noastre genetice, iar majoritatea problemelor cromozomiale legate de avort spontan apar aleator și nu au un caracter ereditar sau recurent și asta este o veste bună. Uneori, lucrurile se întâmplă dintr-un motiv specific și asta este modul în care natura ne dă o altă șansă.
Este foarte important ca, după o pierdere de sarcină, să testezi pentru a identifica orice problemă hematologică și genetică și să discuți cu un specialist despre tratamentele disponibile.
Cauze hormonale
O altă cauză comună a pierderilor de sarcină, în special înainte de 12 săptămâni, este insuficiența corpului galben, care nu produce suficient progesteron pentru a susține implantarea embrionului și susținerea sarcinii. 5
Dezechilibrul hormonal poate avea la bază mai multe cauze, cum ar fi raportul disproporționat dintre estrogen și progesteron, expunerea la toxine, stresul major, lipsa de nutrienți precum magneziu și vitamina B6, lipsa de fibre alimentare, sau chiar lipsa de somn și odihnă plus stres psihologic.
Lucrând la cauzele de bază ale dezechilibrelor hormonale cu ajutorul nutriției, a suplimentării, a asistării ficatului și a intestinului, cât și prin mitigarea stresului psihologic și de mediu, putem face schimbări semnificative aici, în doar câteva luni.
Deficiențe nutriționale
Nutrienți specifici sunt implicați în susținerea unei sarcini sănătoase. Lipsa de folat (vitamina B9), vitamina B12, vitamina B6, vitamina D, Omega-3, fier, zinc și seleniu poate împiedica dezvoltarea armonioasă a embrionului și formarea unui mediu propice pentru acesta. 6 7 8 9
O alimentație bogată în nutrienți esențiali și chiar suplimentarea sunt absolut necesare pentru a susține fertilitatea și pentru a preveni pierderile de sarcină.
Dacă te confrunți cu pierderi de sarcină recurente, este important să discuți cu un specialist despre necesitatea unor teste de sânge pentru a verifica nivelul acestor nutrienți și pentru a primi recomandări personalizate de suplimente și modificări în alimentație.
Bolile autoimune și impactul lor asupra fertilității
Un alt factor des trecut cu vederea este prezența unei boli autoimune, care uneori nu este diagnosticată. Tiroidita Hashimoto, boala Graves, lupusul sau artrita reumatoidă pot afecta semnificativ fertilitatea și pot crește riscul de pierderi de sarcină. 10
De exemplu, peste 80% din femeile cu hipotiroidism au și tiroidită Hashimoto, dar multe dintre ele primesc tratament doar pentru hipotiroidism, fără a adresa componenta autoimună.
Medicina integrativă oferă multiple soluții pentru a gestiona bolile autoimune, pentru a reduce riscul de pierderi de sarcină. Abordările pot include schimbări de dietă, suplimentare și alte măsuri integrative, care să reducă inflamația și să regleze răspunsul imun al corpului.
Cauze toxice
Toxinele de mediu au un efect nefast asupra proceselor enzimatice necesare sintezei de progesteron, necesar pentru implantare și menținerea sarcinii.
Prezența xenoestrogenilor din pesticide, erbicide, fungicide, plastic, etc. poate duce la o dominanță a estrogenului, aceștia ocupând receptorii pentru estrogen din corp, mimând acțiunea acestuia.
De exemplu, o expunere ridicată la PCB ( bifenil policlorat ) a fost asociat cu pierderile de sarcină și cu apariția endometriozei, care este adesea asociată cu provocările de fertilitate.11
Expunerea la mercur și alte metale grele, atât la mamă cât și la tată, este deasemenea frecvent asociată cu pierderile de sarcină. 12 13 14
Reducând expunerea la factorii de mediu, cât și cu ajutorul unor măsuri blânde de detoxifiere, care includ nutriție și suplimentare, poți pregăti un cuib primitor apariției unei sarcini.
Dacă te confrunți cu pierderi de sarcină recurente, primul pas este să identifici cauzele și să adopți o abordare personalizată pentru a le adresa.
Un plan de sănătate integrativ care să includă modificări ale stilului de viață, suplimente nutritive și tratamente naturale poate face o diferență semnificativă.
Te invit să te alături aplicației mobile Femeia Fertilă App pentru a implementa cu ușurință schimbările necesare în modul de viață și pentru a primi ghidare personalizată în călătoria ta spre fertilitate. Aplicația oferă suport continuu și acces la resurse esențiale care te pot ajuta să rămâi însărcinată mai repede, punând capăt suferinței.
Pentru mai multe informații și pentru a te alătura comunității noastre, vizitează Femeia Fertilă App.
Fertilitatea este un aspect profund, intim și emoțional al vieții unei femei. Dacă te confrunți cu pierderi de sarcină recurente, este important să știi că nu ești singură și că există soluții. Identificarea cauzelor și abordarea lor cu o strategie integrativă poate fi cheia pentru a-ți îndeplini visul de a deveni mamă. Nu renunța la speranță și nu ezita să cauți ajutorul de care ai nevoie pentru a-ți recăpăta sănătatea și fertilitatea.
Surse:
The factor V Leiden mutation, high factor VIII, and high plasminogen activator inhibitor activity: etiologies for sporadic miscarriage
Significant association between methylenetetrahydrofolate reductase gene C677T polymorphism with polycystic ovary syndrome risk: A meta-analysis update
Association of methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR 677C>T) and thymidylate synthase (TSER and TS 1494del6) polymorphisms with premature ovarian failure in Korean women
The Association Between MTHFR C677T Gene Polymorphism and Repeated Pregnancy Loss in Arabic Countries: a Systematic Review and Meta-Analysis
Luteal insufficiency in first trimester
Vitamin D and miscarriage: a systematic review and meta-analysis
The importance of folate, vitamins B6 and B12 for the lowering of homocysteine concentrations for patients with recurrent pregnancy loss and MTHFR mutations
Selenium supplementation and pregnancy outcomes
Omega-3 fatty acid supplements and recurrent miscarriage: A perspective on potential mechanisms and clinical evidence
Recurrent Pregnancy Loss in Women with Hashimoto's Thyroiditis with Concurrent Non-Endocrine Autoimmune Disorders
Investigation of the Relationship between Spontaneous Abortion, Serum Pesticides, and Polychlorinated Biphenyl Levels
Paternal exposure to mercury and spontaneous abortions.
Mercury exposure and its effects on fertility and pregnancy outcome
Heavy metals in miscarriages and stillbirths in developing nations
